女の筋トレダイエット

女性にもプロテインは必要?

ちかちゃん

「ゆきこ先生!たんぱく質をしっかりと摂るためにはプロテインが有効って聞いたんですが、女性にもプロテインって必要ですか?」



ゆきこ先生

「ちかちゃん、すごく良い質問ですね。結論から言うと絶対必要っていうわけでは無いけど、低カロリーで高タンパク質のプロテインをうまく活用することで筋トレダイエットをかなり有効にすすめる事ができるわ。」



ちかちゃん

「そっか!お肉やお魚は脂質が高くて高カロリーなものが多いですもんね。」



ゆきこ先生

「そうそう、よく勉強できてるわね。

例えばたんぱく質20gを摂ろうと思ったら牛ヒレステーキなら90g(237kcal)、冷奴なら408g(229kcal)も必要になるの。

でも私が飲んでるプロテインなら28g(108kcal)で済むからすごく助かっているわ。」



ちかちゃん

「おー!それはすごく便利ですね!ゆきこ先生はどんなプロテインを飲んでいるんですか?」



ゆきこ先生

「このビーレジェンドプロテインよ!」



ちかちゃん

「・・・
(ドン引き・・・)」



ゆきこ先生

「ちょっとちかちゃん、プロテインは見た目じゃないのよ。たしかに見た目はちょっとアレだけど、このビーレジェンドプロテインは安くて美味しくてしかも国産で安心なの。」



ちかちゃん

「それは凄いですね!
・・・
・・・
・・・
でもやっぱり見た目が・・・」



ゆきこ先生

「そんなの買ってすぐにタッパーに詰め替えたら問題ないわ。

ちなみに私は朝食をプロテインとマルチビタミンに置き換えてるの。100キロカロリーぐらいでたんぱく質20gとビタミン、ミネラル類がじゅうぶんに補給できるので筋トレダイエットだけじゃなく美容にもすごく良いのよ。

しかもコストは1食分で170円ぐらい。

ここだけの話、栄養価が1食1260円もするマイクロダイエットと同等以上なのよ。

分かりやすく表にしてみから良かったら見て。」



ちかちゃん

「え・・・、それってすごくないですか?
ちかも欲しくなってきちゃいました。

パパにお願いしようかな・・・」



このページのポイント
  • プロテインは絶対必要では無いけど、あればすごく便利なもの

  • 低カロリーで高たんぱく質なプロテインは筋トレダイエットの強い味方

  • プロテインは見た目じゃない!

  • プロテイン&マルチビタミン=マイクロダイエット以上の栄養価

⇒ビーレジェンドプロテインの公式通販サイト
※7500円以上購入で送料無料となりますのでプロテイン2つ(4種類の味があります)とマルチビタミン(プロテインの注文時に一緒に注文できます。)を合わせて購入するとお得です。
※ゆきこ先生のおすすめは激ウマちょこ味と南国パイン味。

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